"PENSAMENTOS NEGATIVOS"

Foi feita uma estimativa que concluiu que o ser humano possui uma média de cinquenta mil pensamentos diários.

É uma quantidade expressiva de pensamentos. Alguns deles são, com certeza, positivos e produtivos.

Infelizmente, outros tantos são negativos, aborrecidos, assustados, pessimistas, preocupados.
Na verdade, a questão importante quando se trata de obter a paz não é se você deve ou não ter pensamentos negativos (com certeza os terá), mas o que você vai optar por fazer com eles.

Na prática, você, na realidade, só tem duas opções para lidar com seus pensamentos negativos.
Pode analisá-los, ponderá-los, dissecá-los, estudá-los, pensar melhor ou pode aprender a ignorá-los, afastá-los, não prestar atenção neles, não levá-los a sério.
Esta última opção, aprender a não levar seus pensamentos negativos a sério, é infinitamente mais eficaz em termos de aprendizado de paz.

Quando você tem um pensamento, seja qual for, isso é tudo que ele é: um pensamento!
Pode magoá-la sem que precise pedir seu consentimento para isto.
Se você tem, por exemplo, um pensamento vindo de seu passado, "Eu me aborreço porque meus pais não fizeram um bom trabalho", você pode ir em frente, e ele criará um turbilhão interno.
Se, em sua mente der importância ao pensamento se convencerá que deveria, de fato, ser infeliz.
Ou, reconhecerá que sua mente está prestes a criar uma bola de neve mental, e você pode escolher dispensar o pensamento.
Isso não quer dizer não admitir que sua infância foi difícil (pode até ter sido), mas neste exato momento, você tem uma escolha a respeito de quais pensamentos devem ser considerados relevantes.

A mesma dinâmica mental se aplica a pensamentos desta manhã, de cinco minutos atrás.
Uma discussão que ocorreu quando você estava saindo para o trabalho, não é mais uma discussão, é um pensamento em sua mente.
Esta dinâmica também se aplica a pensamentos futuros desta noite, próxima semana, ou daqui a dez anos.

Você descobrirá, na maioria dos casos, que ao ignorar ou "esquecer" um pensamento negativo que ocupa sua mente, pensamentos pacíficos, subitamente, se aproximarão.
E, num estado de mente mais pacífico, sua sabedoria e senso prático lhe dirão o que fazer.
Esta estratégia exige prática, mas vale o esforço.