Cuida do teu dia, desde os primeiros instantes.
Quando acordas,  a tua mente  se  prepara  para  as  atividades  do dia e 
apresenta condições ideais para aceitar e firmar os bons pensamentos, 
tal  como  uma  terra  virgem  à  espera  de  boas  sementes.
Inicia bem o dia.
Desde os primeiros momentos, pensa em coisas alegres, belas, proveitosas, e afirma com convicção:
Hoje, amarei muito e tudo tolerarei. Não tenho aflições ou rancores. O ontem já passou. Sou feliz.
Os primeiros instantes são os pés que sustentam o dia. 
Merecem trato especial.
Faz boa corrida o atleta que vai bem 
desde os primeiros passos.
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