Seja presente.

Se está amando, sinta que está amando; se está fazendo

algo, sinta-o; se está viajando, sinta a viagem; se está

alimentando-se, sinta o alimento; se está orando, sinta Deus.

Quando você sente o que está fazendo as suas forças se j

untam num arquivo, não se dispersam, e isso gera uma

sensação boa ou ruim, conforme o tipo de atuação.

É no momento de aplicar atenção no

que realiza que você sente o que é.

Não deixe escapar o instante presente.

É mais feliz quem vive no presente com a

intenção de que ele sirva para o futuro.